Kérdőív elemzés

Sziasztok!
Mivel lezárult a kérdőív kitöltésének határideje, így el is kezdeném elemezni a kérdéseket. Köszönjük szépen mindenkinek, aki kitöltötte.
A kérdőív 12 kérdésből állt. 439 16 és 60 év közötti személy töltötte ki. A válaszadók 69,2%-a nő, 30,8%-a férfi.

1.) Megítélése szerint egészséges életmódot folytat?
Azt gondoltuk, hogy döntő többségben válaszolják azt, hogy IGEN, ám csalódnunk kellett. A válaszadók 50,5%-a gondolta úgy, hogy NEM folytat egészséges életmódot, míg csupán 49,5%-a, hogy IGEN. Ez a válasz nagyon megdöbbentett minket, nem gondoltuk volna, hogy még ha 1%-kal is, de több lesz a nemleges válasz.

2.) Milyen gyakorisággal fogyaszt gyümölcsöt, zöldséget?
Ennél a kérdésnél arra számítottunk, hogy a legtöbb válasz a NAPONTÁRA fog érkezni, ám megoszlottak a válaszok. A kitöltők 43,6%-a válaszolta azt, hogy NAPONTA,  42,3%-uk HETENTE TÖBBSZÖR fogyaszt zöldséget és gyümölcsöt, ám 15,1% ETTŐL RITKÁBBAN.
Ajánlások szerint naponta minimum egyszer kellene zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanunk. Nagyon ajánlatos a napi többszöri fogyasztása azoknak, akik fogyni akarnak, hiszen magas a rosttartalmuk, így segítik a fogyást.

3.)  Hány liter vizet iszik naponta?
Arra számítottunk a hipotézis megírása során, hogy az emberek napi vízbevitele 1 LITER vagy 1-2 LITER között van. A kitöltők 55,8%-a iszik 1-2 LITER vizet, csupán 13.3%-uk 1 LITERTŐL KEVESEBBET és 30,9%-uk pedig 2 LITERTŐL TÖBBET.
Örültünk, hogy csak ilyen csekély százalék fogyaszt nagyon kevés vizet, hiszen az emberi szervezet 60-65%-a víz, amit pótolni kell. Ezen kívül még más fontos szerepei is vannak: biztosítja a vérkeringést; a szükséges tápanyagok oldódását, felszívódását és szállítását; hőszabályozó szerepe van, így biztosítja a közel állandó hőmérsékletet. A felnőtteknek naponta 2-2,5 litert kellene inni.

4.) Ön szerint mennyi a megfelelő napi kalória bevitel?
Úgy gondoltuk, hogy nagyon kevés voks fog érkezni az 1200 KCAL opcíóra és szerencsére ez így is történt. Csupán 14,1% szavazott az 1200 KCAL-ra, 7,5% a 2000 KCAL FELETT-re és 78.4% az 1200-2000 KCAL KÖZÖTT-re.
Az alábbi táblázat bemutatja, hogy mennyi az ideális kalória bevitel naponta:

Nem / Életkor		Kcal / nap
Nő: 11-18 év		12,2 x testtömeg (kg) + 746
Nő: 19-30 év		14,7 x testtömeg (kg) + 496
Nő: 31-60 év		08,7 x testtömeg (kg) + 829
-----
Férfi: 11-18 év		17,5 x testtömeg (kg) + 651
Férfi: 19-30 év		15,3 x testtömeg (kg) + 679
Férfi: 31-60 év		11,6 x testtömeg (kg) + 879

5.) Milyen gyakorisággal fogyaszt alkoholt?

A hipotézisünkben azt írtuk, hogy a legtöbb válasz egyértelműen a HETENTE VAGY HETENTE TÖBBSZÖR-re fog érkezni, hisz kimondottan fiatalokat kértünk meg rá, hogy kitöltsék a kérdőívet. Ám nagy meglepetésünkre a kitöltők 55,5%-a HAVONTA VAGY ANNÁL RITKÁBBAN fogyaszt alkoholt, 23,3%-a NEM FOGYASZT alkoholt és csak 21,2% fogyaszt HETENTE VAGY HETENTE TÖBBSZÖR.

Ennek nagyon örültünk, hiszen a nagymértékű alkoholfogyasztásnak rengeteg káros hatása van. Pl.: magas vérnyomás, agyi erek trombózisa, légszomj, terhelhetőség csökkenése, szájüregi, gége és nyelőcsőrákok, májrákok, gyomorfekély. 

6.) Ön dohányzik?

Magyarországon köztudott, hogy sokan dohányoznak, így arra számítottunk, hogy a legtöbb válasz a RENDSZERESEN-re fog érkezni. Ám csalódnunk kellett. A legtöbb válasz ugyanis a NEM DOHÁNYOK-ra érkezett, a válaszadók 59,3%-a jelölte ezt meg. 18,1%-uk dohányzik CSAK ALKALMANKÉNT és 22,6%-uk RENDSZERESEN. 

Ennek az eredménynek kifejezetten örültünk, hiszen a kitöltők 77.4%-a nem aktív dohányos. A cigaretta rengeteg, a szervezetnek káros anyagot tartalmaz, pl. kátrányt, nikotint, szén-monoxidot, arzén. Ehhez a kérdéshez csak egy képet fűznék hozzá:

7.) Milyen rendszerességgel sportol?

Az lenne az egészséges, ha az emberek legalább heti rendszerességgel sportolnának, így mi is erre számítottunk, amikor összeállítottuk a kérdéssort. A válaszadók csupán 25,4%-a NEM SPORTOL, 19,3%-a HETENTE EGYSZER és 55,2%-a HETENTE TÖBBSZÖR. Nagyon örültünk ennek az eredménynek, amikor lezártuk a kérdőívet. 

A sportolásnak rengeteg előnye van. Amellett, hogy esztétikai előnyei vannak, jobb közérzetünk is lesz, hisz endorfin termelődik a szervezetünkben, nyugodtabban tudunk aludni, nagyon jó stressz levezető módszer, fejleszti a mozgáskoordinációt, valamint hatékony módszer a csontritkulás ellen.

8.) Hány órát alszik naponta?

Az ideális alvásigény a tizenéveseknél napi 9 óra, felnőtt korban ez a szám lecsökken 7-re. Általánosságban elmondhatjuk, hogy minden embernek, kortól függetlenül minimum 7 órát kellene aludnia. A hipotézisünkben is ezt fogalmaztuk meg. 

A válaszadók  41,7%-a alszik 7 ÓRÁNÁL TÖBBET, 55%-a napi alvása 5 ÉS 7 ÓRA KÖZÖTT van, míg csupán csak 3,3%-a alszik 5 ÓRÁNÁL KEVESEBBET. 

Összegezve az eredményeket elégedettek vagyunk ezzel a válaszokkal, hisz nagyjából megfelelnek az általunk megfogalmazott előrejelzéseknek.